Rückbildung intensiv
Rückbildung intensiv zweimal die Woche
Ein neuer Erdenbürger hat das Licht der Welt erblickt. Herzlichen Glückwunsch zu diesem vollbrachten Wunder!
Im Kurs "Rückbildung intensiv" kommen wir zweimal die Woche mit den Babys zusammen und besprechen alle Themen die für diese besonders sensible Phase relevant sind. Wir üben schonendes Alltagsverhalten für den Beckenboden und die Bauchwand und praktizieren Übungen, die auf Deine besonderen Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind. Schonend und sanft werden wir den Körper kräftigen und straffen und dabei einen besonderen Fokus auf den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur lenken und besonders Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.
Die Samstagsstunde ist die "Mamaverwöhnstunde" ohne Baby, die Väter oder betreuenden Personen dürfen gerne im Pasinger Stadtpark spazieren und wenn nötig zum stillen vorbeikommen.
Termine & Anmeldung
Ab 12. Januar 2027
- Termine: Di., 12. Januar 2027 (11:00–12:00); Fr., 15. Januar 2027 (11:00–12:00); Di., 19. Januar 2027 (11:00–12:00); Fr., 22. Januar 2027 (11:00–12:00); Di., 26. Januar 2027 (11:00–12:00); Fr., 29. Januar 2027 (11:00–12:00); Di., 2. Februar 2027 (11:00–12:00); Sa., 6. Februar 2027 (11:00–12:00)
- Rhythmus: 8 Termine · 11:00–12:00
- Kursleitung: Dina Stöcker
- Ort: Die Weiberei · München-Pasing
- Dauer je Termin: 60 Min.
- Kosten: 199 €
- Bezuschussung durch die Krankenkasse je nach Kasse und Budget möglich