Behandlungen in der Weiberei, München-Pasing

Akupunktur

geburtsvorbereitende Akupunktur, Akupunktur bei Beschwerden

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur kann den Körper ab der 36. Schwangerschaftswoche sanft auf Geburt und Wochenbett vorbereiten. Sie unterstützt das Vertrauen in die natürliche Kraft des Körpers und begleitet die letzte Zeit der Schwangerschaft achtsam und stärkend.

Akupunktur bei Beschwerden

Akupunktur kann in der Schwangerschaft bei verschiedenen Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Schlafproblemen wohltuend unterstützen. Sie schafft Raum für Entlastung, Wohlbefinden und eine positive Schwangerschaftszeit.

Mit Franziska Helmbrecht

Moxen

Sanfte Wärmeimpulse bei Beckenendlage.

Moxen ist eine traditionelle Anwendung aus der chinesischen Medizin, die bei einer Beckenendlage des Babys unterstützend eingesetzt werden kann.

Durch die gezielte Wärmebehandlung eines bestimmten Akupunkturpunktes am kleinen Zeh mit Beifußkraut wird das Baby angeregt, sich möglicherweise noch in die Schädellage zu drehen.

Die Anwendung erfolgt achtsam und in ruhiger Atmosphäre.

Mit Franziska Helmbrecht

Hebammen Hilfeleistung

Hebammen Hilfeleistung

Die Hebammenhilfe in der Schwangerschaft umfasst die Begleitung, Beratung und Vorsorge durch eine Hebamme während dieser besonderen Lebensphase.

Sie bietet Raum für Fragen, körperliche Veränderungen, Beschwerden und die individuelle Vorbereitung auf Geburt und Elternwerden.

Dabei stehen Vertrauen, fachliche Unterstützung und eine achtsame Begleitung von Mutter und Baby im Mittelpunkt.

Mit Franziska Helmbrecht & Kathrin Schmitt-Walter

Ängste im Muttersein & Bindung

Ängste im Muttersein & Bindung

Ängste gehören für viele Mütter zum Alltag und können das Familienleben sowie die Bindung zum Kind erheblich belasten. In meiner Begleitung unterstütze ich Mütter dabei, die Ursachen ihrer Ängste zu verstehen und belastende Muster zu erkennen. Gemeinsam lösen wir Angstspiralen, stärken das Vertrauen in die eigene Intuition und fördern eine sichere, liebevolle Bindung zum Kind.

Mit bewährten psychotherapeutischen Methoden arbeiten wir daran, innere Unruhe, Sorgen und übernommene Ängste zu reduzieren, sodass wieder mehr Gelassenheit, Zuversicht und Leichtigkeit im Alltag entstehen können. Ziel ist es, dass Sie Ihr Muttersein selbstbestimmt erleben und die Beziehung zu Ihrem Kind frei von übermäßigen Ängsten gestalten können.

Mit Amelie Eck

Tupler Technique 1:1 Begleitung

6 wöchiges Trainingsprogramm zur Schließung der Rektusdiastase und den Aufbau einer gesunden, stabilen Körpermitte

Tupler Technique® bei der Weiberei – dein Weg zu einem starken Bauch nach der Geburt

Dein Körper hat in der Schwangerschaft Unglaubliches geleistet. Kein Wunder, dass er danach manchmal Unterstützung braucht, um wieder in seine Kraft zu finden. Eine der häufigsten, aber oft übersehenen Folgen einer Schwangerschaft ist die Rektusdiastase: das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur entlang der Mittellinie. Das kann sich durch Rückenschmerzen, ein „Bauchkugeln" beim Anspannen, Beckenbodenbeschwerden oder ein allgemeines Gefühl von Instabilität äußern – und bleibt ohne gezielte Begleitung oft jahrelang unbemerkt.

Was ist die Tupler Technique®?

Die Tupler Technique® wurde von der amerikanischen Krankenschwester und Fitnesstrainerin Julie Tupler entwickelt und gehört weltweit zu den bekanntesten Programmen speziell für Rektusdiastase. Der Fokus liegt auf der gezielten Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur – besonders des Musculus transversus abdominis – sowie dem bewussten Schließen der Lücke durch abgestimmte Übungen, das Tragen eines Bauchgurtes und eine körperbewusste Alltagsgestaltung. Sanft, nicht invasiv und in jedem Stadium der Rückbildung möglich.

Wie wir dich in der Weiberei begleiten:

Wir nehmen uns Zeit für dich. Am Anfang steht eine individuelle Befunderhebung: Wir messen die Weite und Tiefe deiner Rektusdiastase, hören dir zu und schauen gemeinsam, was dein Körper gerade braucht.

Darauf aufbauend bekommst du ein persönlich abgestimmtes Programm mit:

Einführung in die Grundübungen der Tupler Technique®

Anleitung zur richtigen Bauchgurtnutzung

Alltagstipps, die sich auch mit Baby gut umsetzen lassen

Regelmäßige Verlaufskontrollen und Anpassung an deinen Fortschritt

Begleitung in Einzel- oder Kleingruppenstunden – ganz wie es zu dir passt

Für wen ist das Angebot?

Nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt

Bei Rückenschmerzen, Haltungsproblemen oder Beckenbodenschwäche

Wenn der Bauch trotz Rückbildung nicht „zurückgeht"

Als Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik

Auch wenn deine Geburt schon eine Weile zurückliegt – es ist nie zu spät

Du hast Großes geleistet. Wir helfen dir, dich wieder ganz zu fühlen.

Mit Dina Stöcker & Franziska Helmbrecht

Ängste im Muttersein & Bindung

Ängste im Muttersein & Bindung

Ängste gehören für viele Mütter zum Alltag und können das Familienleben sowie die Bindung zum Kind erheblich belasten. In meiner Begleitung unterstütze ich Mütter dabei, die Ursachen ihrer Ängste zu verstehen und belastende Muster zu erkennen. Gemeinsam lösen wir Angstspiralen, stärken das Vertrauen in die eigene Intuition und fördern eine sichere, liebevolle Bindung zum Kind.

Mit bewährten psychotherapeutischen Methoden arbeiten wir daran, innere Unruhe, Sorgen und übernommene Ängste zu reduzieren, sodass wieder mehr Gelassenheit, Zuversicht und Leichtigkeit im Alltag entstehen können. Ziel ist es, dass Sie Ihr Muttersein selbstbestimmt erleben und die Beziehung zu Ihrem Kind frei von übermäßigen Ängsten gestalten können.

Mit Amelie Eck

Geburtstrauma & medizinische Schockerlebnisse

Geburtstrauma & medizinische Schockerlebnisse

Geburtstrauma & medizinische Schockerlebnisse – Wenn Erlebtes nachwirkt

Manche Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt oder medizinische Behandlungen hinterlassen Spuren, die auch lange nach dem eigentlichen Ereignis noch spürbar sind. Gefühle von Todesangst, Ohnmacht, Angst, Ausgeliefertsein, Kontrollverlust oder das ständige Wiedererleben bestimmter Situationen können Hinweise darauf sein, dass das Erlebte noch nicht vollständig verarbeitet wurde.

Die Begleitung bei Geburtstraumata und medizinischen Schockerlebnissen bietet einen geschützten Raum, um belastende Erfahrungen behutsam aufzuarbeiten. Mit traumasensiblen und körperorientierten Methoden wird das Nervensystem dabei unterstützt, wieder in Sicherheit zu finden, Stressreaktionen zu regulieren und das Erlebte Schritt für Schritt zu integrieren. Dabei steht nicht das erneute Durchleben der Situation im Vordergrund, sondern die achtsame Verarbeitung und Entlastung.

Ziel der Begleitung ist es, wieder Vertrauen in den eigenen Körper, die eigenen Gefühle und die eigene Stärke zu entwickeln. So kann aus einer belastenden Erinnerung nach und nach ein Teil der eigenen Geschichte werden, der nicht länger den Alltag bestimmt.

Ein behutsamer Weg zurück zu mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.

Mit Amelie Eck

Osteopathie

Osteopathie

Osteopathie – Zurück in Balance

Manchmal erzählt uns unser Körper Geschichten, für die wir noch keine Worte gefunden haben. Verspannungen, Schmerzen, Unruhe oder wiederkehrende Beschwerden können Hinweise darauf sein, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Die Osteopathie betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Lebensumfeld. Mit achtsamen Händen werden Spannungen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen aufgespürt und sanft begleitet. Dabei steht nicht das Symptom im Mittelpunkt, sondern die Suche nach den Ursachen und Zusammenhängen im Körper.

Ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in anderen Lebensphasen – Osteopathie schafft Raum für Regeneration, Entlastung und neue Beweglichkeit. Sie unterstützt den Körper dabei, seine eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte wieder besser zu nutzen und in seine natürliche Balance zurückzufinden.

Eine Einladung zum Innehalten, Spüren und Ankommen – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Verbindung mit dir selbst.

Mit Kristina Hampl

Tupler Technique 1:1 Begleitung

6 wöchiges Trainingsprogramm zur Schließung der Rektusdiastase und den Aufbau einer gesunden, stabilen Körpermitte

Tupler Technique® bei der Weiberei – dein Weg zu einem starken Bauch nach der Geburt

Dein Körper hat in der Schwangerschaft Unglaubliches geleistet. Kein Wunder, dass er danach manchmal Unterstützung braucht, um wieder in seine Kraft zu finden. Eine der häufigsten, aber oft übersehenen Folgen einer Schwangerschaft ist die Rektusdiastase: das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur entlang der Mittellinie. Das kann sich durch Rückenschmerzen, ein „Bauchkugeln" beim Anspannen, Beckenbodenbeschwerden oder ein allgemeines Gefühl von Instabilität äußern – und bleibt ohne gezielte Begleitung oft jahrelang unbemerkt.

Was ist die Tupler Technique®?

Die Tupler Technique® wurde von der amerikanischen Krankenschwester und Fitnesstrainerin Julie Tupler entwickelt und gehört weltweit zu den bekanntesten Programmen speziell für Rektusdiastase. Der Fokus liegt auf der gezielten Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur – besonders des Musculus transversus abdominis – sowie dem bewussten Schließen der Lücke durch abgestimmte Übungen, das Tragen eines Bauchgurtes und eine körperbewusste Alltagsgestaltung. Sanft, nicht invasiv und in jedem Stadium der Rückbildung möglich.

Wie wir dich in der Weiberei begleiten:

Wir nehmen uns Zeit für dich. Am Anfang steht eine individuelle Befunderhebung: Wir messen die Weite und Tiefe deiner Rektusdiastase, hören dir zu und schauen gemeinsam, was dein Körper gerade braucht.

Darauf aufbauend bekommst du ein persönlich abgestimmtes Programm mit:

Einführung in die Grundübungen der Tupler Technique®

Anleitung zur richtigen Bauchgurtnutzung

Alltagstipps, die sich auch mit Baby gut umsetzen lassen

Regelmäßige Verlaufskontrollen und Anpassung an deinen Fortschritt

Begleitung in Einzel- oder Kleingruppenstunden – ganz wie es zu dir passt

Für wen ist das Angebot?

Nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt

Bei Rückenschmerzen, Haltungsproblemen oder Beckenbodenschwäche

Wenn der Bauch trotz Rückbildung nicht „zurückgeht"

Als Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik

Auch wenn deine Geburt schon eine Weile zurückliegt – es ist nie zu spät

Du hast Großes geleistet. Wir helfen dir, dich wieder ganz zu fühlen.

Mit Dina Stöcker & Franziska Helmbrecht